Alimentación Infantil

Que hacer y que no hacer.

1. Desde el principio, déle a su bebé un poco de agua, aumentando la cantidad gradualmente. No le dé jugo de naranja ni de tomate hasta que tenga más edad. El es un regalo precioso y muy valioso en sus manos y usted debe darle el mejor de los cuidados.

1. A los 3 meses, empiece a darle comida licuada. Ya para los 9 meses el bebé debe de estar comiendo una variedad de comidas naturales cuidadosamente preparadas. Sin embargo, para evitar alergias, muchos expertos dicen que amamantar y nada más los primeros 6 meses, es mejor.

2. No le dé al bebé granos (trigo, avena, arroz, etc.) hasta que tenga 6 meses. Diluya 4 cucharaditas de hojuelas de trigo en agua hirviendo hasta disolverlo totalmente, páselo por un colador, y agréguelo al biberón del bebé (si ya le da biberón). Puede añadirle un poquito de avena molida.

3. Cuando aparecen los primeros dientes, empiece a darle comida saludable en forma de puré en el siguiente orden: verduras, vegetales, fruta, jugos de frutas y atoles. Inicie con poca sal o sin sal totalmente en las verduras para que su paladar sea sencillo desde el principio y no se acostumbre a sabores excitantes y fuertes, lo más parecido al sabor natural. Si inicia con las frutas, por ser dulces, o los atoles, por ser más cremosos, el bebé mostrará más inclinación a éstos que hacia las verduras, por eso el orden es muy importante.

4. No le dé azúcar de caña en ninguna forma, le puede dar fiebre y varios otros achaques. Use azúcares naturales, pero evite la miel y el jugo de naranja que obtiene en las tiendas por el primer año de edad. !No le dé carne! Darle a un infante carne, azúcar, productos de harina blanca, dulces o sodas, le causan perder su apetito por las comidas simples y naturales; éstos productos pueden causar raquitismo, escorbuto, problemas de las amígdalas, terrores nocturnos, anemia y convulsiones.

Recuerde que la salud de su bebé está en sus manos, cuídela porque es muy preciada para el presente y el futuro de su estabilidad social, física y emocional.

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